[5:42 PM, 3/16/2019] khyatibhatia25: बालों को घने काले और लम्बे बनाने के घरेलु उपचार।

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?1- घी खाएं और बालों के जड़ों में घी मालिश करें!

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?2- गेहूं के जवारे का रस पीने से भी बाल कुछ समय बाद काले हो जाते हैं!

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?3- तुरई या तरोई के टुकड़े कर उसे धूप मे सूखा कर कूट लें! फिर कूटे हुए मिश्रण में इतना नारियल तेल डालें कि वह डूब जाएं! इस तरह चार दिन तक उसे तेल में डूबोकर रखें फिर उबालें और छान कर बोतल भर लें! इस तेल की मालिश करें! बाल काले होंगे!

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?4- नींबू के रस से सिर में मालिश करने से बालों का पकना, गिरना दूर हो जाता है! नींबू के रस में पिसा हुआ सूखा आंवला मिलाकर सफेद बालों पर लेप करने से बाल काले होते हैं!

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?5- बर्रे(पीली) का वह छत्ता जिसकी मक्खियाँ उड़ चुकी हो 25ग्राम, 10-15देसी गुड़हल के पत्ते,1/2लीटर नारियल तेल में मंद मंद आग पर उबालें सिकते-सिकते जब छत्ता काला हो जाये तो तेल को अग्नि से हटा दें. ठंडा हो जाने पर छान कर तेल को शीशी में भर लें. प्रतिदिन सिर पर इसकी हल्के हाथ से मालिश करने से बाल उग जाते हैं और गंजापन दूर होता है.

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?6- कुछ दिनों तक, नहाने से पहले रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं! बाल सफेद से काले होने लगेंगे!

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?7- नीबू के रस में आंवला पाउडर मिलाकर सिर पर लगाने से सफेद बाल काले हो जाते हैं!

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?8- तिल का तेल भी बालों को काला करने में कारगर है!

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?9- आधा कप दही में चुटकी भर काली मिर्च और चम्मच भर नींबू रस मिलाकर बालों में लगाए! 15मिनट बाद बाल धो लें! बाल सफेद से काले होने लगेंगे!

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?10- नीम का पेस्ट सिर में कुछ देर लगाए रखें! फिर बाल धो लें! बाल झड़ना बंद हो जाएगा!

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?11- चाय पत्ती के उबले पानी से बाल धोएं! बाल कम गिरेंगे!

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?12- बेसन मिला दूध या दही के घोल से बालों को धोएं! फायदा होगा!

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?13- दस मिनट का कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं! बाल नहीं झड़ेंगे और डेंड्रफ (रूसी) भी नहीं होगी!

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?14- 50ग्राम कलौंजी 1लीटर पानी में उबाल लें! इस उबले हुए पानी से बालों को धोएं! इससे बाल 1महीने में ही।।

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[5:42 PM, 3/16/2019] khyatibhatia25: ?हल्‍दी युक्त दूध शरीर में रक्त शुद्धिकरण के साथ रक्त परिसंचरण को मजबूत बनाता है

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दूध जहां कैल्शियम से भरपूर होता है वहीं दूसरी तरफ हल्‍दी में एंटीबायोटिक होता है

दोनों ही आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।

और 

अगर दोनों को एक साथ मिला लिया जाये तो इनके लाभ दोगुना हो जायेगें।

आइए हल्‍दी वाले दूध के ऐसे फायदों को जानकर आप इसे पीने से खुद को रोक नहीं पायेगें

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?1. सांस संबंधी समस्‍याओं में लाभकारी :

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हल्दी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते है, इसलिए इसे गर्म दूध के साथ लेने से दमा, ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों में कफ और साइनस जैसी समस्याओं में आराम होता है।

यह मसाला आपके शरीर में गरमाहट लाता है और फेफड़ेद तथा साइनस में जकड़न से तुरन्त राहत मिलती है।

साथ ही यह बैक्टीरियल/वायरल संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है।

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?2. मोटापा कम करें

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हल्दी वाले दूध को पीने से शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी घटती है।

इसमें मौजूद कैल्शियम और मिनिरल और अन्‍य पोषक तत्व वजन घटाने में मदगार होते है।

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?3. हडि्डयों को मजबूत बनाये

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दूध में कैल्शियम और हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी के कारण हल्दी वाला दूध पीने से हडि्डयां मजबूत होती है और साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

हल्दी वाले दूध को पीने से हड्डियों में होने वाले नुकसान और ऑस्टियोपोरेसिस की समस्‍या में कमी आती है।

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?4. खून साफ करें

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आयुर्वेदिक परम्‍परा में हल्‍दी वाले दूध को एक बेहतरीन रक्त शुद्ध करने वाला माना जाता है।

यह रक्त को पतला कर रक्त वाहिकाओं की गन्दगी को साफ करता है। और

शरीर में रक्त परिसंचरण को मजबूत बनाता है।

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?5. पाचन संबंधी समस्‍याओं में लाभकारी

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हल्‍दी वाला दूध एक शक्तिशाली एंटी-सेप्टिक होता है।

यह आंतों को स्‍वस्‍थ बनाने के साथ पेट के अल्‍सर और कोलाइटिस के उपचार में भी मदद करता है।

इसके सेवन से पाचन बेहतर होता है और अल्‍सर, डायरिया और अपच की समस्‍या नहीं होती है।

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?6. दर्द कम करें

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हल्दी वाले दूध के सेवन से गठिया का निदान होता हैं।

साथ ही इसका रियूमेटॉइड गठिया के कारण होने वाली सूजन के उपचार के लिये प्रयोग किया जाता है।

यह जोड़ो और मांसपेशियों को लचीला बनाता है जिससे दर्द कम होता है।

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?7. गहरी नींद में सहायक

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हल्‍दी शरीर में ट्रीप्टोफन नामक3 अमीनो अम्ल को बनाता है जो शान्तिपूर्वक और गहरी नींद में सहायक होता है।

इसलिए अगर आप रात में ठीक से सो नहीं पा रहें है या आपको बैचेनी हो रही है तो सोने से आधा घंटा पहले हल्दी वाला दूध पीएं।

इससे आपको गहरी नींद आएगी और नींद ना आने की समस्या दूर हो जाएगी।

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